離乳食 初期の進め方！！食べさせるものは？
前回は「離乳食初期の食べさせる量」について書いたので
今回は、初期に食べさせて良いものダメなものは？？
ということで、調べてみました！
といっても、
今の時代、携帯アプリ等ですぐに『初期・中期・後期・完了期』
それぞれ食べても良いものいけないものはすぐに出てきます。
なので詳細はそれらのツールで調べてくださいね！(*^-^*)
ちなみに私は、
【ステップ離乳食〜成長にあった食材と…】
というアプリで初めて食べて日などメモしています。
アレルギーになりやすいものなどもわかって個人的には良いなと！
本題に戻ります！
各週に新たに加えても良いものの代表を記載します。
≪2週目≫…
野菜：人参・かぼちゃ・白菜・小松菜・ほうれん草（葉先のみ）・キャベツ・かぶ
果物：リンゴ・桃・スイカ・バナナ
等
≪3週目≫…
豆腐
麩
白魚：しらす干し※1・ひらめ・かれい
等
≪2か月目≫…
穀物：ジャガイモ・サツマイモ・食パン※2（耳以外）・そうめん・うどん※3
野菜：小松菜・ほうれん草（葉先のみ）・大根・かぼちゃ・かぶ・トマト・人参・ブロッコリー・キャベツ・白菜
果物：リンゴ・みかん・いちご・桃・バナナ※4
豆腐
麩
魚：鯛・ヒラメ・カレイ・鱈・しらす干し※1
等
※1：しらす干しは、湯通しし塩分を抑えて食べさせる。
※2：食パンは、牛乳や卵を含んでいるのでアレルギーが気になる場合は
中期以降に食べる。
※3：麺類は、塩分が含まれているので、ゆでた後水洗いし塩分を抑える。
※4：バナナは、糖分が多く含まれるので、少なめに。
青文字の食材…おススメ
先ほども述べましたが、
詳細はアプリ等を参考にしてくださいね。
ここではほんの一部にしかすぎないので！
今回は自分のメモ用に記載しました！
意外に1週間に食べられる種類は少ないので
ここに記載しているのも全ては食べさせられないのかなと。
アレルギーだけには注意して進めていこうと思います！(^^ゞ
